着衣而眠，是习惯。然而当裸睡俨然成为一种时尚时，是一种身体的放松，你又是否考虑抛弃羞涩，试着脱衣而眠，好好体验一番“睡美人”的超然感受呢?其实，裸睡是一种原始的睡眠方式，有很多好处，它能够在月经来时减少经痛；由于没有了衣服，身体更轻松自在，因而能够提高睡眠质量；裸睡让血液更循环，消脂加快，从而有助消化；裸露的皮肤能够吸收更多养分，因此裸睡还能帮助养颜。本期小编为您总结女人裸睡具体有哪些好处，女人裸睡有哪些注意事项。希望广大美女读者严格遵守，因为只有这样裸睡对于女人来说才会是最健康的。

    裸睡的好处一：

    有利于机体的功能调节，达到美容效果。

    由于人的皮肤可以分泌和散发化学物质，除去了衣服的束缚，也解除了衣服对皮肤与空气的隔阻，可以保证皮肤呼吸到充足的氧气，吸收到充足的养分，带动新陈代谢，从而改善睡眠状态，提高睡眠质量。睡好和休息好是最有效的美容方法，加上血液畅通无阻可以加快新陈代谢速度并且有效地提高将废物排出体外的质量，让油脂加快消耗，有利于美容和减肥。

    裸睡的好处二：

    有利于保护自己的私处，能减低6成生殖疾病。

    女性阴部常年湿润，容易滋生有害病菌 ......